今夜のトレーニングウェア

3年前のコロナ禍による自粛と、9月～10月の蜂窩織炎による安静を経て、すっかり「食べる」ことも趣味になってしまったsat-2019です😅

定期的に何か「うまいもの」を食べないと、禁断症状が出て困っています^^

てなわけで、今日は出勤がてら、大崎広小路の「ラーメンタロー」で久々に小ラーメンをいただきました。

ニンニク+(スープ)カラメで頼んで、ニンニクが落っこちているのはご愛敬😅

「小」とはいってもこのボリューム、満腹になって出社後、幾度となく睡魔に襲われました😨

大崎に行くもう一つの楽しみはこちら↓

大崎ニューシティの"マスコットガール"「祈り犬 かなえ」ちゃんです。

今月はあんまり季節感のない絵柄ですが、この子に会うのも出社の楽しみです😊

前置きは長くなってしまいましたが、最近食いすぎているのと、スタミナが落ち気味でパフォーマンスも低下気味ということもあって「トレーニングの方も力を入れなきゃ」ということで、自重で腹筋とスクワットをやりました。

腹筋はクランチとレッグレイズ、スクワットはジャンピングスクワットをそれぞれ10回3セットずつ行いました。

その時着ていたのは、こちら↓

ポインコ兄弟とレトロな座椅子も写っちゃっていますね^^

「ぼっち・ざ・ろっく！」喜多郁代ちゃんのフルカラーTシャツです。

https://muuseo.com/sat-2019/items/913

sat-2019

郁代ちゃんが可愛いので、その気になれば、もう少し頑張れたかもしれませんね…

アニメTシャツで筋トレをすると、結構頑張れることが分かったのは、今夜の収穫でした😁